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时间:2018年08月06日 12:19 标签: 肌肉男 类固醇 激素 来源: 本站原创 查看: 286次

随着健身产业的发展,越来越多的人加入了健身的行列,很多人都这样说国内的肌肉男更小更多一些,而欧美到处大块头肌肉男,这到底是是为何呢?

说到这个话题,大多人都把原因归咎于基因上,认为练不出大肌肉是因为睾酮天生含量较低。

但在葛秦生老师的临床生殖内分泌学中,曾阐述这个现象:居住在美国的高加索人和中国人与在国内人的一个睾酮对比!研究发现高加索人最高,但居住在美国的中国人睾酮竟比居住在北京的中国人更高。

所以很多人一直认为基因差别是最主要原因,其实并非如此。基因是建立在生活习惯和饮食基础上的,改变了生活习惯,往往可以打破这样的桎梏。

就像很多在欧美生活的中国人,长期吃着高热量饮食,不得不去健身,因为没得选择,否则很快就成为胖子了,欧美大块头肌肉男多,但胖子更多。

所以饮食习惯令他们拥有更高的睾酮,也是他们去健身房练成大块头重要因素之一。

除了基因差别,欧美青少年对阳刚的追求也促使更多人进入健身房。

在欧美,很多人在追求阳刚过程中心态逐渐发生变化,这样的变化会令更多的青少年去使用合成代谢类药物,根据BBC的报导,在健身房排队注射类固醇并不罕见。

著名健康杂志《Men's Health》曾刊文称,在过去五年中,使用类固醇的人数激增,单是在英国就有100万使用类固醇的健身者,有的人使用仅仅是为了参加婚礼或者更有面子,都当作一种捷径,这个现象也被李普瑞斯特批评,然而这些人却占据英国总人口3%左右,甚至成为他们的成人礼。

所以很多时候不必因为看到他们练出的大块头而感慨基因不足,因为你所看到的不一定是自然的,如果以身体健康的代价去追求这样的阳刚反而是南辕北辙的,所以根本不必妄自菲薄。

对健身好处认知的不足也是形成此现象的重要的原因,很多人认为健身就是为了好看和装X的?

那就太低估健身了,健身可以增加合成代谢类激素分泌,令你拥有更多睾酮,同时提高骨密度,可以令你更自信,可以拥有更大的工作容量,如果你认为健身只有“好看”这个优点,那可能你就不会去健身了。

所以欧美肌肉男多,可能并不是你所想象的那样,他们的高热量饮食,对于阳刚的追求,以及追求健身带来的高睾酮分泌是他们进入健身房的重要的原因。


责任编辑:健网
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