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时间:2018年08月04日 20:42 标签: 体能 来源: 本站原创 查看: 1464次

他生活在北京,成为健身房里最完美的胸霸,被健身房几个前辈夸是全健身房90后里练得最棒的,感觉又要浪起来了。虽然满身肌肉,胸毛腹毛连成片,像是行走的荷尔蒙,但是,身体上的一个部位却很少敢被人看。那就是他的双手,不仅有老茧,还有新伤加旧伤,蜕皮常有,疼痛却咬牙坚持了下来。

这就是我们常说的不容易,只看到满身肌肉的风光无限,只看到健硕的身材,却从来都没有想过这背后的辛苦,如果不坚持,自然不会有现在的状态,如果不努力,肌肉不会自己找上门来。人最大的天敌是懒惰,克服惰性,你将会离自己的目标越来越近。

科学的饮食是训练之后体能恢复的保障,更是塑造身材最好的宝法,他几乎都是自己买菜做饭,用最合理的方式吃,所谓三分靠练七分靠吃,说的就是这个道理。

回避大部分冲突的秘诀,就是明白人人都想做主角,有时候自己要甘心做个配角不抢戏。适用于跟任何人的相处。为人低调,处事果断,埋头练自己的,面对任何争议,只听从内心的召唤,这也是他成就自己的秘诀,你我都一样。

责任编辑:健网
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