私教小店销售榜
时间:2018年03月30日 15:06 标签: 来源: 本站原创 查看: 3284次

  话说,健身这件事

  坚持到一定时日

  会慢慢变成习惯

  也会慢慢改变我们

  从穿搭到生活饮食

  完全是由内至外的变化

  ▼

  下面是健身3天VS健身3年的区别

  你经历过这两个时期吗?

  早餐

  健身3天

  师傅两根油条、一笼包子

  大碗豆浆,记得多加点糖

  ▼

  健身3年

  牛奶鸡蛋配香蕉燕麦片

  自己做做还是很不错的

  ▼

  作息

  健身3天

  妈蛋,昨天看《鬼怪》到凌晨两点

  今天一定一定一定要早点睡觉

  ▼

  健身3年

  晚上9点刚撸完铁

  10点再吃东西补充

  11点前洗漱完睡觉

  肌肉才有时间恢复

  ▼

  去健身房

  健身3天

  昨天练完手臂,今天二头好酸

  抬都抬不起来,让我再休息会

  算了,还是不去了

  呆在家里好好休息

  ▼

  健身3年

  刮风打雷下雨?

  不好意思,那也得训练啊

  一天不练身体就不舒服,go

  ▼

  饮食

  健身3天

  昨天试了下白水煮青菜,吃得我想吐

  赶紧点一份啤酒炸鸡外卖压压惊

  ▼

  健身3年

  今天练的比较猛,得多补充一点

  待会再煎块鸡胸肉,少油少盐

  ▼

  锻炼

  健身3天

  虐胸,虐胸,还是虐胸

  都TM连续练了三天了

  怎么胸肌一点变化都没有

  ▼

  健身3年

  热身完毕今天练腿

  健身不健腿,迟早要那啥

  深蹲、硬拉超级组走起

  ▼

  健身补剂

  健身3天

  瞅瞅那些吃蛋白粉的肌肉怪

  我才不吃,坚持自然美

  ▼

  健身3年

  这桶粉又快吃光了

  年前再买两桶,有备无患

  ▼

  穿衣

  健身3天

  练得蛮苦身材没变化

  穿衣服还是稳妥的XL

  ▼

  健身3年

  肌肉才是最好的外套

  穿啥都帅,裹块布都有型

  ▼

  女朋友

  健身3天

  大眼睛、尖下巴

  胸部傲人还得温柔

  ▼

  健身3年

  不爱运动的姑娘我不爱

  翘臀蛮腰、阳光积极

  这才是我要的她

  ▼

  外出就餐

  健身3天

  感情深、一口闷

  喝两箱啤酒一点不打紧

  ▼

  健身3年

  (去餐馆点菜)

  鱼肉、鸡胸肉&蔬菜沙拉

  再给我来杯白开水,谢谢

  ▼

  看肌肉男

  健身3天

  那个男的好壮!不过太大了

  这样的肌肉不好看,不如我的

  ▼

  健身3年

  增肌真是难,纬度太小

  胸肌、手臂还得加紧练

  ▼

  下班后

  健身3天

  今天太累了,休息会

  拿出手机刷下朋友圈

  ▼

  健身3年

  今天8点就到家了,还真早

  还能练一个小时再睡,开干

  ▼

  每天的想法

  健身3天

  什么时候才能变瘦啊

  跑了3天步,体重也没变化

  好烦,我果然就是胖子的体质

  ▼

  健身3年

  抓紧时间训练,我先去撸铁了

  您就慢慢想吧

  ▼

  你是哪种?

  ▼

  — END —

责任编辑:zhouxq
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