私教小店销售榜
时间:2018年02月06日 11:46 标签: 蛋白质 维生素 查看: 13889次

  via: Lifehack

  健身的男生每天关注的除了自己的身材变化之外,内方面的能力是否得到加强也是关注的重点,而持久度有没有提升则是重中之重!

  那么,男生在啪啪时,到底撑多久才算及格呢?

  之前某网络小组对此进行了街头采访,分别咨询了男生和女生的看法。下面我们就来听听大家对“及格时间”的评判标准:

路人 1

“你觉得男生啪啪多久算及格呢?”

小哥一脸羞涩......

“总体得一个小时以上吧”

看来你很自信哦

路人 2

这位男生先是尬笑了一下

然后说“因人而异吧”

主持人小姐姐继续追问

“那你觉得多久算是正常”

嗯......

“一个小时我觉得是表现不错的”

路人 3

面对小姐姐的问题

小伙子犹豫了一下

“十五分钟吧”

嘿嘿

路人 4

“两分钟”

我。。。。。。

路人 5

这位大哥先是三不连连

不知道、不清楚、不关心

小姐姐继续追问“大概多久算正常”

正常啊!!!

“大概在20分钟吧”

路人 6

“半个小时吧”

路人 7

“应该在20分钟吧”

路人 8

“20分钟”

路人 9

“你觉得男生啪啪多久算及格”

“一个小时吧”

小伙子顿时露出了

略污而不失自信的笑容

路人 10

这位小弟一看就是有故事的人

首先确认是“及格吗”

然后再进一步锁定问题的关键

“就是光啪啪的时间么”

对,不包括前戏

“大概20分钟吧”

那全套下来估计得....

路人 11

“时间长短是天生的”

路人 12

“这个得看个人情况吧”

“你指的是其他人还是自己”

“其他人”

“20分钟到半个小时”

应该算及格

“那对你自己的要求是多少”

“没要求,我平时都随意发挥”

看来大部分的男生

对时间长短的要求

也都在20分钟左右

宝宝托腮以示担忧

而相同的问题

“男友啪啪多久你觉得才及格”

妹子们又都是怎样回答的呢?

一起来听听......

“我不太在乎这个”

听上去小姐姐好像觉得多久可以

“我还好,我还好”

不会给男友太大压力

“只要正常就好”

宝宝的要求真的不高

“那你觉得大概时间到底是多少”

“一个小时吧”

在街头采访中

大部分妹子的回答

都是“半个小时”才算及格

不过也有的小姐姐心比较宽

“没要求,多久都可以”

我觉得她们并没有说实话

“具体时间长短我也没什么概念”

“反正就是,尽量持久啦”

小伙子们听到没

女票希望你更强

  其实评价男人活儿好不好,时间长短是一方面,此外还包括硬度、姿势以及频率等,而这些都可以通过健身锻炼来得到加强!

  正所谓“男人强不强,关键看核心”,下面就为小伙伴们推荐一套经典的核心撕裂动作,每个动作15~20下,做四组。想变猛男的你,赶紧虐起来吧!

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

  其他注意事项:

  * 按时作息,早睡早起;

  * 精神上要自信,给予自己心理暗示;

  * 根据身体消耗,多补充营养:蛋白质、精氨酸、锌、多种维生素等。

责任编辑:XUEMI