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时间:2017年11月24日 14:38 标签: 引体向上 肌肉男 来源: 健身汪 查看: 2609次

  1年时间能从瘦弱的男孩练成肌肉男吗?也许真的可以,这位来自俄罗斯的小伙叫波尔瓦特,身高178cm的他,体重只有57公斤,这在许多人眼里只是弱鸡一枚。

  但他真的非常想改变自己,于是便去健身房练了3个月之久,但他非常不喜欢撸铁,心里一直向往那些飘逸灵动的极限街头健身动作吧!所以他决定不再去健身房,自己在家弄点简单健身器械,徒手健身。

  尽管他刚开始连一个引体向上都很难完成,但他有足够强大的健身目标,非常明确自己想要什么!于是他每天晚上都会在外面用矮一些的单杠垫着脚做引体向上。

  一个月之后,他可以轻松完成4个引体向上,在能完成约8个引体向上之后,他开始尝试一些简单的街头健身动作。

  他刚开始尝试人体旗帜,龙旗,俄罗斯挺身,后空翻等动作,都是以失败而告终!虽然失败了N次,但他从来没有想过放弃。

  就这样尝试失败,再尝试再失败的经历中,六个月后,他第一次完成了顺风旗!

  那时候,每次他在外面做健身动作失败的时候,都有人嘲笑他,但他总告诫自己不要在乎别人的眼光,他们影响不了自己!

  后来他又开始尝试着练习更高难度的健身动作,虽然还是一样各种失败,但他依然在努力着。

  8个月后,第一次独立在家完成了这个最高难度的极限动作,他兴奋的拍了下地板,看起来这个俄罗斯挺身的变式动作难度很高。

  10个月后,他第一次带上勇气,去公园深处表演自己的街头健身动作,这是他第一次收获到掌声。

  12个月后,他便踏上了健身表演路。

  无数高难度健身动作,在他的演绎下都显得那样简单,这部健身励志故事感染了超过2000万的健身者,是许多健身者奋斗在街头的励志偶像,他用自己的切身经历告诉别人,1年你完全可以从一个菜鸟逆袭成为肌肉猛男!

  有人总问,健身可以改变颜值,改变体形吗?这个活生生的例子不就在这儿吗?就看你能不能坚持1年之久了。

责任编辑:zhouxq
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