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时间:2017年08月15日 09:52 标签: 肌肉男 腹肌 杠铃 力量训练 来源: 本站原创 查看: 1329次

  常言道,人间自有真情在,能瘦一斤是一斤。

  常言又道,所有的胖子都是潜力股!

  每次我们遇到困境时,审视自己身体,让身体变得强壮,也更有勇气面对未来。因为当一个人甩掉身上多余的赘肉时,那种摇身一变的感觉绝对会让人焕然一新。

  曾经的Top也是个小胖纸~

  曾经的彭于晏也是胖胖哒~

  当然,这不代表瘦就是美,而是许多愿意减肥且成功的人,脸上总会多了一抹自信的光彩,让他们看起来更是耀眼夺目!

  韩国35岁的大叔Hugh Gwon也是一样,少年时放飞自我,喜欢聚餐狂吃,对健康管理不理不睬。而现在,他变了。

  圆圆的身材

  从一个挺着啤酒肚的中年男人,摇身一变成了小阿祖。

  Hugh笑说自己一直都是个充满自信的孩子,所以不曾为体重烦恼过,他也总是想吃什么就吃什么,每周他都会自己在家里做饭,并且邀请他的朋友们一起来吃。所以,变胖也是很自然的。

  但从今年开始Hugh的想法有了改变,而这个让他改变的关键就是她澳洲的老婆Nichola怀孕了!

  夫妻两人在网络上共同创作系列漫画《My Korean Husband》

  他当然知道过胖对健康带来的负面影响,看着老婆肚子里的宝宝,Hugh希望自己可以陪伴他们更长更久的时间,因此为了全家的未来着想,他决定给自己半年的时间来减肥。

  以前胖胖哒

  一个男人在孩子出生之前,总是有个预感:我要成为孩子的榜样,我要有强壮的身体去保护家人。责任感让男人举起更大重量杠铃。

  这应该是他这辈子最可能改变的时刻了,错过这次以后可能不会再有!

  为了成功甩肉,Hugh找来专业的健身教练协助,然后开始了他严格的减肥计划,控制饮食这件事当然不用说了。自从健身后,就没怎么在社交媒体上PO美食照片了。

  此外Hugh每天必须运动至少3小时,凌晨4点就必须起床慢跑,而他也面临了许多减肥者的痛苦,他曾因为运动喘不过气而要求教练停止课程,也曾因为偷吃汉堡而被老婆抓到。

  四个月

  力量训练

  半年变化

  他的教练是一个大美女,哦。前两天他们拍完了一组照片,看起来非常性感。小编想说,有这样的美女教练瘦下来还不容易吗?

  他的教练DingTube

  而他对食材的一些掌握和了解,在她以后对自己的饮食生活带来了很大的方便。所以说一个会做饭的胖子,绝对不简单。

  最后Hugh咬牙撑过这些难关,23周后从原本的85公斤成功甩肉22公斤,原本肥嫩可爱的啤酒肚也练成坚硬的8块腹肌。让外界相当不可置信,就连Hugh也超惊讶:我改变了生活方式,练出了从未想过的身材。现在我很开心,我做到了,相信你也可以。

  不过Hugh跟过去极大的模样却也引来一些网友的质疑,认为Hugh是透过整形才变那么帅,对此Nichola则替老公抱不平:“减肥让我先生的眼睛变大、鼻子变高、下巴变尖,这是毋庸置疑的,相信我,他绝对没有时间去开刀。化妆也可让人有意想不到的效果呀~”

  现在不做,永远后悔

  嗯,看完他的故事后,我们懂得了一个非常重要的道理:如果你要减肥,一定要找一个颜值高身材好的教练哦!

责任编辑:zhouxq
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