42天快速增肌
时间:2017年06月13日 14:49 标签: 高血压 搏击 失眠 来源: 本站原创 查看: 686次

  说到女神,大家第一时间想到的,一定是那些身材好气质佳的明星超模,要么颜值高会穿衣、要么身材性感又美艳。

  但是,180 斤的她,最近却成为了无数人心中的女神,她叫郑欣宜。

  也许你不认识她,但一定会认得她的妈妈。就是那位戴圆眼镜、烫着卷发、永远一脸笑容的肥姐沈殿霞。

  作为郑少秋和沈殿霞的女儿,郑欣宜从小就要接受大众的审视,而她好像并没有得到上天眷顾,并没有拥有纤瘦的身材、可爱的长相。

  由于父母早年离异,独自被妈妈沈殿霞抚养,郑欣宜一直以来都被宠着长大。因为生活习惯和遗传因素,她从小就和“胖”联系在一起,也“顺理成章”地被叫做“肥妹”。

  有人说女大十八变,郑欣宜的体重却没有随年龄减少,反而在 8 岁时已经胆固醇超标,同时出现遗传性高血压。15 岁的时候体重达到 210 斤,每次买新衣服,肥姐都需要买成人加大码,再让裁缝改过才能给女儿穿。

  参加毕业典礼的时候会被问:“毕业服有你的尺寸吗?”

  玩过山车的时候,别人会问:“你坐得进去吗?安全带扣得到吗?”

  朋友约她去海滩临出门的一刻,她突然坐在地上开始痛哭,因为自己穿上泳衣只会被嘲笑。

  自卑成了郑欣宜挥之不去的阴影,没有人关心她是不是真的开心,人们只不过知道她是郑少秋和肥姐的女儿,然后拿她的肥胖当成茶余饭后的笑料。

  和很多身材肥胖的人一样,郑欣宜不愿意再忍受这些异样的眼光了,她在 16 岁的时候终于下定决心减肥,妈妈找来专业人员为她量身打造了饮食和运动计划。10 个月的时间,她从 210 斤瘦到了 115 斤,狂瘦 95 斤的她一瞬间变成瓜子脸。

  那年她拍了人生中第一套泳装写真,可以说震惊了所有人。

  风小编还记得当年书架上最火爆的减肥书就是郑欣宜的《我的减肥日记》,堪称当年减肥圣经。

  但是,瘦下来的她并不开心。

  她遗传的易胖体质让她在减肥中备受折磨:习惯了“吃到饱”的生活,吃减肥餐永远吃不饱;晚上会胃痛、失眠,吃药都不管用;最饿的时候,她甚至要靠踢门来分散自己的注意力。

  稍不注意,身材还会严重反弹。媒体还经常拍到她身材走样的照片,上头条永远是因为又胖了。

  数次复胖,胖了又减,减了再胖,那段时间,围绕她的只有对体重的调侃。

  一次在颁奖礼上她因为亲了某位男星,竟然被粉丝称为“死亡之吻”,很多人都投诉节目组,甚至在她所有能看到的地方骂她“死肥婆”。

  被攻击的郑欣宜一度认为肥就是一种罪,可能是一辈子都要承受的罪名。后来加上母亲沈殿霞的离世、男友的离开,郑欣宜觉得全世界都抛弃了她,经常在家哭得死去活来。

  2014 年,她再度复胖。媒体说她“自暴自弃”。不理解这一切的她终于反击道:“每天明明努力工作、5 点开工、半夜才睡,凭什么说我自暴自弃?”

  她决定再也不减肥了。

  她在网上发表了“复胖宣言”,表示为了减肥她曾遗忘了最宝贵的东西 --- 健康。而现在她不要再被各种审美标准左右、不会被任何流言蜚语击倒。

  胖胖瘦瘦多年之后,她想告诉所有人:“做回自己才是最快乐的,我的生命是我自己去活,而不是活在世人胖瘦的标准里。从今之后不会再强逼自己,拥有健康才能拥有快乐。”

  为此她还出了一首单曲,叫《你瘦够了吗?》,高喊人永远要爱自己、要为肥人争光。

  在这篇“不减肥宣言”发布之后,她的 Facebook 瞬间有 11 万点赞,郑欣宜惊讶又感动,证明做自己的时候所有人都是能看到的,而最真实的自己才能令更多人接受,不会被放弃。

  不再强迫自己减肥之后的她,状态反而越来越好,有足够的精力投入到事业上,在今年拿下了三个大奖,更被媒体冠上“港乐新天后”的称号。

  戴着母亲曾经的眼镜,拿下属于自己的肯定

  而放弃减肥,也不等于放弃健康,郑欣宜依旧坚持各种运动,比如搏击、舞蹈等。她说,每年我都会做几次身体检查,平时也会保持大量的运动,这是为了让自己健康,而不是为了减肥。

  她不会刻意节食,但会避免油炸食物。即使是宣告了自己不再减肥,依然被媒体拍到在健身房练够 2个小时才离开。

  也因为保持这样的运动习惯,她才依然可以做一字马、下腰、后空翻等高难度的动作,在舞台上也更加自信、大方。

  她获奖的那首《女神》所唱的,就是她自己的真实写照:

  你既自然闪亮没有说谎

  为什么需要世人饶恕

  你是女神,不要为俗眼收敛色彩

  减肥、健身的初衷都应该是为了健康,而不是活成别人想要的样子。现在的郑欣宜没有放弃健康,由内而外散发出来的自信却让她更美,成为公认的女神。

责任编辑:zhouxq
精彩图片推荐
精彩文章推荐