42天快速增肌
时间:2017年05月31日 11:45 标签: 篮球 型男 来源: 本站原创 查看: 600次

  大家好,我叫宋玙,我的健身经历,说来是一件非常奇特的事情。其实,在我走上健美这条路之前,我也只是单纯的想增强一下力量和单纯的健下身而已!

  大学时期,我还是个篮球队队员,当时体型偏胖,远离体育训练的我感觉到了力量各方面差异,于是,我的自尊心与好胜心带我进到了第一家健身房。

  与所有的初学者一样,一开始也对各种自由器械充满向往但又望而却步,只能简单的做一些跳绳的训练,来恢复心肺功能和体质。

  之后,这家健身房来了一个新教练,因为这里没有私教,教练有问必答,当然也是人好。

  我在他这里学到了不少健身技巧与理念,于是我便憧憬着我的型男之梦踏上了比较正规的训练之路。

  在此之后,我差不多花了一年多时间终于达到入门的水平,感受到了所谓肌肉的泵感和主动掌控肌肉发力的技巧。

  在这中间,我辗转了几家健身房,有幸结识了一位健美冠军和一位叔叔,还有一群伙伴,是他们让我感受到了健身的另一个层次—健美的魅力。于是我下定决心,以后要参加比赛。

  在这三年左右的时间里,健身改变了我的体型,还让我拥有了更好的交际能力,让我结识到更多朋友。

  它让我从新认识了生活并不是只有吃喝玩乐才是唯一的事,练才是最能让生活生命充实起来的事。

  练就练到底,健身永不息!

责任编辑:zhouxq
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