体型评估 
身体成分 
目标计划 
运动方案 
营养方案 
健康调查 
女生健身训练时竟然会产生性高潮!
当女生们作出一些动作的时候
会刺激到她们的私密部位，
在不经意间高潮!
国外专家进行了一项研究，
并且取了一个非常高端大气的名字
“核心高潮”!
▼
众所周知，刺激私密部位或啪啪啪都能够让女性达到高潮。不过，印第安纳大学性学专家赫本尼克(Debby Herbenick)和福坦巴里教授(J. Dennis Fortenberry)等人的发现却告诉我们，一些女性可能在健身的过程中，也会感受到高潮。研究者暂时把这种高潮称为“核心高潮”(coregasm)。
▼
据说这是运动健身才有的一种福利!YouTube搜索了一下“coregasm”这个词，然后出现了一些不可描述的封面!
▼
▼
▼
赫本尼克和她的团队通过网络问卷的方式，调查了总计530位女性，其中有124位报告在锻炼过程中体验到高潮(EIO，exercise-induced orgasm)，246位报告在锻炼过程中体验到了性快感(EISP，exercise-induced sexual pleasure)。这些女性的年龄从18岁到63岁不等，大多数都结婚了。通过调查，研究者发现了一些有趣的结果!
▼
(1).在所有在锻炼时感受过高潮或快感的女性中，有40%至少有过10次此类经历。
▼
(2).锻炼时感觉到高潮的女性，平均年龄是18.9岁。
▼
(3).在锻炼中体验到高潮的女性中，多数表示在公共场合时能够自我控制，但也有20%女性表示无法控制。
▼
(4.)与很多人想的不大一样，在锻炼中获得高潮的女性，绝大多数说她们高潮时其实并没有想关于性的事情，也没想过那些在锻炼时吸引她们的人。
▼
核心高潮原理
在平常爱爱高潮时，身体的耻骨肌会不断收缩放松，而健身中的核心高潮是因为健身时会用到腹部骨盆周围的核心肌群，核心肌群带动耻骨肌从而产生高潮的感觉!这种训练时的高潮会表现的更强烈，充血速度如电流!
▼
说了那么多，
女生们到底有没有过在
训练时产生性高潮?
偷偷告诉我!
▼
哪些常见的动作训练或运动
会让女生产生性高潮?
接着看，
来举几个例子!
▼
各种深蹲
▼
▼
各种瑜伽动作
▼
动感单车
▼
跑步
▼
俯卧抬腿
▼
垂悬抬腿
▼
俯卧髋屈伸
▼
研究中发现健身过程中出现的核心高潮，
45%的人是通过腹部训练体验到的，
19%是通过动感单车体验到的，
9%是举铁体验到的，
27%是健身房以外的运动!
▼
-
-
-
-
-
-
-
-
健身教练大风：
大风的小店，成功出售了 “ON欧普特蒙谷氨酰胺粉300g”1件， “BiotechUsa BCAA 8:1:1 ZERO 支链氨基酸 250g桶装 欧洲进口”1件， 总价：￥408.00！
-
-
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 为何民工肌肉小，力气大？因为他们背负的是一个家查看：271
- 一对哑铃就能搞定的事，偏要去健身房，拉扎尔教你用哑铃练遍全身查看：385
- 练瑜伽6个月后身体发生惊人变化，之前的每一滴汗都没白流查看：140
- 不是因为你胖才健身，而是因为你没健身，才胖！查看：110
- 减肥运动中，燃烧热量值排行榜，你了解多少查看：139
- 为什么你举不起这块铁？你该这样提高重量了！查看：201
- 感觉身体被掏空？这10个瑜伽动作帮你解决查看：255
- 想成为一名优秀的健身者，5大健身经典复合动作的标准成绩是多少？查看：305
- 1个TRX，5个动作，在家也能增长全身力量！查看：180
- 什么运动燃脂最快 4个方法让脂肪消耗事半功倍查看：395
- 不去健身还懒得心安理得？看完这12位顶级CEO的作息时间，你就惭愧了！查看：183
- 每天坚持100个俯卧撑，改变的不仅仅只是胸肌！查看：503
- 你和健身高手之间，只差这篇文章查看：601
- 这个练瑜伽的帅哥教练 带你解锁更多不可描述的姿势查看：308
- 你会不会健身？先看清这几个问题吧！查看：596
- 6个有奇效的健身增肌动作，让你告别增肌没有效果的锻炼计划！查看：743
