健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

小伙伴认得她吗?没印象了？

那不是你的错，

没关系，

发张图提醒一下就知道了。

她就是名叫汉娜的健身网红，

这是她怀孕时的照片：

这是她怀孕六个月时的照片，

肚子只不过是你吃饱一顿饭的样子，

有木有？

她肚子不但不肥，

而且身体其它部位看不出半点胖。

因为孕期她也一直在健身运动，

并且家中的冰箱是这样子，

可见她的饮食非常健康有道。

孕期用不着吃猪饲料，

汉娜吃的适量又健康。

也有些网友很酸的说：

比例看起来怪怪的，

超大的假奶，

稻草般的腰，

还有可笑的小肚子，

娃娃能健康？...

汉娜却说：

我会继续上传照片，

因为给大众一个正面的示范没有错。

的确，汉娜做到了！

她用事实打脸那样说三道四的人。

顺产之后，宝宝不但很健康，

而且这位辣妈竟然在产后2个月内，

完全恢复了性感身材。

产前和产后肥胖这是多少女人的噩梦，

多少妈妈从些一胖不复瘦。

有这样的身材谁不羡慕，

也难怪Ins上的粉丝达上百万...

生孩子后，

在饮食上她依然精心准备。

经过规律有计划的训练。

现在又可以穿比基尼了，

照片随意拍，粉丝都惊到了。

她之所以孕中及产后都不胖，

是因为她做到了几点：

怀孕前有较长时间的健身运动史，

健身基础比较好，

优质适度的饮食，

怀孕中有适量的运动保持，

作为健身达人，

具备科学的健身知识。

所以，她能做到！

要知道最早的时候，

她的身材并不出众。

完全靠坚持，

靠着锻炼一步步让自己完美起来。

身材不是天生的

没有汗水的浇灌

只一味的梦想着

然并卵！

还有，具体她是如何恢复的？

不知道...无从知晓。