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时间:2016年10月25日 14:29 标签: 跑步 马甲线 脂肪 翘臀 来源: 呼噜科技 查看: 6708次

  近日,某网络平台发起了一个“寻找天津高校最美新生”的选拔,一时吸引了不少眼球。在一大波报名的美少男美少女中间,来自四川成都的鲁星怡,清新的气质格外突出,线上投票环节一直遥遥领先,她的个人微博账号,三天内涨了一千多粉丝。

  然而,随后鲁星怡在微博放出自己中学的照片,却让粉丝大跌眼镜。照片里的鲁星怡,用她自己的话来说,“一张大脸,两条象腿”,和报名“最美新生”选拔提交的照片,完全判若两人。“现在的校花,只能活在美图秀秀里了吗?”,“抽脂整容了吧,亏我还给你投票了……”被辣到眼睛的粉丝,除了留下受伤的评论,还发私信质疑她靠假照片参加选拔。

  鲁星怡没想到,本意是出于自黑搞笑的两张照片,竟然引起误会,只好删掉,然后重发了自己这两年的证件照,讲述自己的减肥过程。大家这才知道,这个看着温柔文弱的美女,毅力惊人:半年的时间,她用“自虐式”的节食加锻炼,减掉了将近50斤!

  鲁星怡从小就是个小胖妹,随着进入初中,整天坐着看书做题,身材却越来越敦实,衣服尺寸从L到XXL,在一群进入青春期身材袅娜的同龄人中间,显得格外不协调。朋友圈子里,只有她没人追,暗恋也不敢开口,默默扮演着“开心果”的角色。

  但鲁星怡自尊心又很强,一咬牙,想跑步减肥,才跑了十天,就放弃了,放任自己该吃吃该喝喝。也就是这时候,身高她的体重达到了“巅峰”——140斤!好朋友也玩笑似的叫她“肥婆”,这让她开始觉得痛苦——不减肥是不行了!

  “难就难在,我是个吃货啊,天生的吃货,我最高纪录一顿自助扫完了我们一桌人拿的所有菜品甜点,光牛排就吃了十块……但是我知道,如果还这样,我减肥肯定没指望了。”鲁星怡狠下心,断了所有烧烤蛋糕等等高热量的食物,强制自己不去吃。但半个月下来,体重并没有变化。鲁星怡才反应过来,光靠节食没有用,必须运动。

  她下了健身的App,每天锻炼半小时坚持打卡没间断,效果出来了,半个月减掉了10斤。这大大地激励了鲁星怡,她干脆戒了晚饭,下午下了课就去跑步,实在太饿就啃个苹果,就这样一周就掉了6斤。寒假大家都缩在家里的时候,她每天坚持去健身房锻炼两小时,同时在教练的建议下,恢复了晚餐,只是改成了高蛋白低脂肪的食物。

  整个过程就是对意志的考验:实在想吃肉了,盐水煮点牛肉吃;实在想吃甜的,用一点蜂蜜兑着龟苓膏安慰自己。身边的人一开吃,她就去厕所转悠,等他们吃完再出来……终于,到高三下学期,她的体重跌破了100斤,回头率却直线上升。

  鲁星怡没就此停下,坚持两个月之后,稳定在了88斤。她有了 “马甲线”,有了翘臀,原本就大大的眼睛,在变得更立体的脸蛋上充满了灵动,连皮肤也因为健康锻炼和规律作息,变得红润细腻。在即将进入大学之前,完成了一个全新的转变!

  “这么短时间居然给减下来了,真的我特别开心啊!”鲁星怡骄傲地在微博上分享了自己这段“自虐式”减肥的过程。她说,参加“最美新生”的选拔,晒出自己的“黑照”,就是想告诉所有的胖女孩儿,不要轻易自暴自弃,也不要粗暴地转向整容抽脂,只要调整好饮食,坚持锻炼,一定能实现健康的减肥。而且这整个过程,并不像大家想象中的那样只有苦逼和煎熬,每一点努力后的进步,给自己带来的喜悦和自信,会让整个人都变得阳光起来。

责任编辑:zhouxq
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