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　　每个人都希望自己可以变得更好，但是努力就像是走辛苦的上坡路，不是每个人都可以坚持的。有女网友在Dcard上「90公斤170公分的女子减肥日志」，超励志的减肥过程获网友大赞~网友因为小时候吃东西不懂得节制，乱吃零食，而且正餐也吃很多，在小学毕业的时候就有168公分78公斤。

　　小学毕业的暑假更是夸张，在家里不用动，一直吃麦当劳、甜食，结果国中的新生训练上升到168公分90公斤。

　　因为当时年纪小，网友不懂得胖有什么不好，爸爸妈妈还是一样爱她。但是上了国中，事情开始不一样了。男生会酸她「哇真不愧是航空母舰」，跟别人借过的时候也会被说「我还以为是谁呢，难怪要藉过」，网友开始自卑，也开始想要减肥了。之后她开始留长发，像其他女生一样打扮自己，而且开始运动打篮球，尽量戒掉甜食，这时候的状态是170公分85公斤。

　　国三的时候，她勤奋的练习篮球，之后还拿到校内冠军。国三暑假是她最努力的两个月。少吃淀粉，不喝饮料，吃水果，喝柠檬水，每天做50下仰卧起坐，晚上有空就去打篮球，高一刚开学的时候瘦到170公分73公斤。

　　高三的时候，要拍毕业照片，网友又瘦了一些，变得超美啊!

　　这是今年夏天，看起来超正!网友也分享了自己的减肥方法和心得：每天喝2000cc水，运动30分，多喝柠檬水和无糖豆浆，这样不仅会瘦下来，皮肤也会变好。网友想说「女孩，只有妳可以改变妳自己，想变美的心是最无敌的，为了自己的健康减肥，为了更自信而减肥，一时片刻是不可能急速减肥的，会搞坏自己的身体，持之以恒的努力，身材才能维持下去，共勉之。」