健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　37岁的莎拉体重高达146公斤，有一次她和男友去买家具，由于太重了，她一坐在椅子上就坏了。当时莎拉觉得很尴尬很丢脸，红着脸离开了商店。

　　这件事让莎拉意识到，体重对她意味着什么，是时候要改变一种新的生活方式了。然后她立刻雇了一个私人教练，开始每个星期去三次健身房。

　　莎拉八岁的时候 父母离婚了，她开始用食物来寻求安慰。从那时起，她的体重就开始增加了。在19岁时，,她有了第一个儿子。莎拉发现很难兼顾家庭和工作，所以日常饮食都是用快餐解决。为了节省时间，做饭时，她总是偷工减料,结果最后吃的都变成了不健康的快餐。

　　“我没有时间去煮一些健康食品,所以我吃了很多快餐吃,继续安慰。”莎拉说。在过去十年，萨拉越来越重，到2011年她已经有146公斤了。

　　当她减了35公斤时，她的体重达到平衡时，莎拉又在网上请了一个饮食教练帮她制定一份节食。中后期进行肌肉构建，帮助锻炼过度松弛的皮肤。在减肥训练的10个月期间，莎拉也和她的教练堕入爱河。

　　现在，莎拉已经爱上了锻炼，对她而言，锻炼不是必须要做的事，而是一种生活方式。健身和健身房也成为家庭生活的一部分。“这样的经历，让我变成一个快乐的人，更积极的面对生活。”莎拉说。现在莎拉嫁给了她的私人教练。