私教小店销售榜
时间:2016年05月13日 15:46 标签: 健身教练 来源: 头条号 查看: 1117次

  谈到健身,我们之前都在强调“坚持”,如果我们没有坚持下来,肯定是没有效果的。但其实有一个好的“教练”也尤为重要。他可以合理科学的帮我们制定健身计划,督促我们进行健身并对健身动作进行指导。

  能拥有个好的教练,对我们的健身成果会起到事倍功半的效果,为什么这么说呢?

  他会让你更专业

  私人教练可以一对一的为我们进行指导。根据我们的身体状态,制定合理、科学且有效的健身方法。手把手的指导,起到陪练的效果,使健身效果更好!

  他只属于你

  私人教练在我们健身的过程中,会一直陪伴我们。指导我们健身,讲解动作更加详细,动作质量更高,使我们的学习时间更加充足!

  他是你的私人保镖

  健身过程中很容易受伤,有了私教我们就不怕啦!在训练的过程中,他会专注我们的健身过程,而且会紧密、协助并且及时纠正我们的错误动作,可以防止不必要的受伤。

  他是你的动力

  教练不仅仅是教练,他可以正确引导我们的健身观念,给我们健身动力,并适时对我们进行鼓励,帮助我们培养信心。

  其实,有个“好教练”价值千金,但现实是,找到合适的教练几乎全凭撞大运。而且就目前国内健身行业来说,私人教练的素质水平良莠不齐,问题频出。

  私人健身教练大体分为这么几类:相关体育专业毕业生;退役运动员;再有就是通过参加各类培训班,拿到健身教练资格的爱好者。

  然而,从不同渠道升格为教练的,手持的证书也是各不相同。目前,国家对健身教练资格还没有统一的规范和标准。这也是导致私教良莠不齐的原因。

  在问题没有得到解决之前,我们只能擦亮自己的双眼,选择好且适合自己的教练。接下来我们就教大家几招,如何挑选靠谱的私人教练!

  拒绝被忽悠

  一些初级健身者在刚刚开始健身时,很容易被那些毫无本事的“教练”忽悠,承诺你多久可以达到什么效果。又或者被一些花花头衔所吸引,比如“顶级私人教练”等等。千万不要小心!我们只需要知道他们是否专业,是否参加过专业的培训课程,因为他的知识和服务专业性,直接影响到了我们的健身效果。也可以问问正在健身的其他学员,听取下他们的意见。更不要认为有几块肌肉就可以帮助你,既要外表令人信服,同时也要有足够的专业知识!

  他是不是你的那杯茶

  谈恋爱要找适合我们的人,健身教练也需要看是否适合自己。首先要性格合拍,有的教练会严厉些,有的教练是温柔型,哪种更好完全因人而异。然也不要找性格完全一样的教练,那样起不到激励我们的作用。其次要看是否水平相当,如果我们是新手,那么完全没有必要找一个规格很高的教练,既不适合也浪费毛爷爷。我们需要一个常规型教练,活泼可信赖,能够激发我们的健身兴趣,让我们坚持下去的人。

  放手你会走的更远

  好私教的最终目标是让你摆脱他。手把手指导只能是暂时的,我们还要避免对教练的依赖。我们要学会独立训练,即使之后还会参加一对一的训练,但是完全离不开教练也是不对的。

  你的毛爷爷同意吗

  最最根本的来了——对于健身这件事儿,我们的预算是多少。收费少的往往会提供难度大或者好玩的训练内容,而收费高的教练就像高级定制一样,针对性更强。但是别光拿价格衡量一个教练的好坏哦,还是要做好背景调查!

  没有对比就没有伤害,如果我们不能完全判断出这个教练是不是靠谱的,至少有以下一种行为出现时,我们就要把他PASS掉!

  你才有病呢

  这种教练上来就是吓唬我们,因为挖苦与恐吓是最好的销售手段,特别是对于有些小自卑的初健身者。抓住一个小问题来会说,并且不断夸大,让我们害怕。除了底下的素质,更多的时候对健身的偏颇和不尊重。

  看似专业实则草包

  上来就展示一堆专业名词,无外乎是让我们觉得他非常专业。但是当我们想要深究这个词到底什么意思,他却支支吾吾甚至毫无耐心的时候,我们就可以确定他在忽悠我们!编造一个词很容易,但是要解释的合乎逻辑,还是需要一定工地的。更可况现在好多教练速成班,千篇一律都是如此。

  太极端的都不要

  打包票,满嘴鸡汤的教练不能要,跟我们啥都保证不了的教练也不能要。因为前者我们想要达到他说指定的目标,必须训练、营养、休息缺一不可,更多的是在考验我们的执行能力。然而后者如果我们有很明显的进步,大家都高兴,万一我们没有明显的效果,他就都会赖到我们身上,他会说:怪我咯?

  其实挑选好的私人教练,说难也不难,只要我们擦亮双眼,不要贪图小便宜,拒绝被忽悠,在我们经济情况允许的范围内,就可以选择到好的且适合我们自己的健身教练,陪伴我们一起努力,取得更好的健身效果!

责任编辑:FitHub
精彩图片推荐
精彩文章推荐