健身成潮流肌肉已成为重要的审美标准

肌肉已经成为模特的“标配”

Kelvin Leong在他的Facebook上发布了自拍照片。图中他穿着红色紧身短裤，上臂弯曲，展示着他的二头肌。双手紧握，身体微微前倾，炫耀着他的6块腹肌，手臂上青筋暴突，侧身展示了他的胸大肌和股四头肌，配上的标题是：“四年负重深蹲的成果，有时甚至会炼得呕吐。” 33岁的他即将成为律师，他每天锻炼，想要变得更强健。

女性的体型问题已经被社会争议了几十年了，女士们纷纷抗议和斥责媒体，社会过分苛求女性身材完美。

男性对女性的身材要求也越来越高

那么男性呢？过去几十年社会并不要求男性一定要肌肉强壮，小腹平坦上臂瘦瘦的都可以接受。那时很多男性也运动，但很少有人纯粹为了肌肉去健身房。而如今，社会性别角色的转变和社交媒体的崛起，手机上到处纪录和传播着自拍，让男性和女性一样有了外表压力，他们也开始追求体型完美了。

　　Roberto Olivardia，哈佛大学医学院临床心理学家和《阿多尼斯情结》一书的联名作者，指出现在很多男性沉迷于精瘦的身材和强健的肌肉。这不是指他们希望像阿诺德·施瓦辛格那样，而更像Calvin Klein 男模。这意味着体型精瘦，肩膀宽阔，臀部微微上翘，上身呈倒三角，胳膊及腹部的肌肉要有线条感且呈撕裂状。最好没有体毛。

　　（注：阿多尼斯是希腊神话里代表美与欲望的半神，常指俊美青年）

肌肉男容易引起女性欲望

超性感的男模图片随处可见，从好莱坞电影到娱乐杂志甚至户外广告。这类人被英国记者马克.辛普森称作为“肌肉美色男”，形容希望像运动员或情色男星一样的男性，在健身房里，在节食与药物的帮助下雕塑肌肉. “spornosexual”（运动Sport、色情Porno与性倾向sexual合成）这个词演变自这位英国记者在90年代捧红的热词“都市型男”metrosexual（都市Metro与性倾向Sexual合并）。

　　寻求同伴的认可这才是关键。“我真的不关心女孩子怎么想的,” Leong说。他的Facebook好友或同事会给予一些点评：这个部位需要更多的塑身，那里最好减少些多余的脂肪。讨论主题围绕着如何让体型更完美。这是属于男人之间的视觉文化。“就要想要大家欣赏我，如果我节食一周，就会有更好的腹肌，干嘛不让大家仰慕一下呢？”

美女们的腹肌和胸部一样受到关注

令人羡慕的事也有不好的一面：不安全感和批判眼光有时会引发精神疾病。为了保持健康的外表，健身锻炼有时甚至达到危险的程度。由于过于关注外表，对身体的内部问题往往会被忽视，例如对饮食失调和滥用保健药物和补剂往往视而不见。使用合成类固醇激素、强力减肥药物可以导致肌肉畸形。一份2010年发布在美国杂志《抑郁与焦虑》上的报告显示，50%的受访者曾因不堪痛苦至少企图自杀过一次。

“大叔”们也需要肌肉

争多媒体认为现在的男性正在追求虚幻的标准。肌肉发达会被人夸奖，富人和名人们常常嘲笑“男性乳房发育”。根据2012年的西英格兰大学体型研究中心一项调查显示，30%的男性被人说过“啤酒肚”，19%的男性被人说过男性乳房发育。对于自己的体型被人评头论足，这让五分之三的男性产生了负面的心理影响。

　　根据另一项的研究，从1972年到1997年男性们对自己的体型不满意率已经增长了3倍。根据2012年美国的另一项研究显示，这种压力对青少年的影响尤其严重，90%的男中学生通过锻炼增加肌肉，38%使用蛋白质补剂，近6%使用非法类固醇。

体测室

健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

教练专访

TA附近的教练

翟慧鑫

大奇

韩影

卢庆林

吴易纹

U+健身

陈彬

刘伟

申奥

吴志明

周海

何杰

Eric

Joann

王教练

葛星泽

邓霆

叶泽敏

成功故事

热门关键词

体测室