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时间:2014年06月14日 17:43 标签: 增肌 来源: 本站原创 查看: 2018次

   为了保证训练效果,保障参训学员的安全,请您认真阅读并遵守以下说明:

  1、体能要求

  六周增肌塑型训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则,来设计整个培训课程,所以参训学员无须有超强体能,只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动,尽自己最大的努力完成各种培训项目。

  2、 健康要求

  (1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;

  (2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;

  (3)近期做过大手术者;

  上述状况将不被接受训练申请,健康状况如因个人隐瞒而出现的事故,后果自负;如患有腰、颈椎疾病等到其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通,教练酌情进行调整。

  3、学员应带物品:

  (1)请穿着运动装、运动鞋或方便活动的服装。

  (2)请自备以下物品:

  个人洗漱用品,个人常备药品,个人卫生用品

  戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜

  4、纪律与注意事项:

  (1)培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施,以免发生意外;

  (2)培训期间请服从教练和工作人员的管理,课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博;

  (3)在培训期间,请不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助;

  (4)在培训中,您身体如有不适,请及时向教练和工作人员通报;

  (5) 在培训中,请您爱护培训场地内的各项设施以及自然环境。

责任编辑:webmaster
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