私教小店销售榜
时间:2012年10月17日 16:03 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 44819次

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1:您是通过哪种方式了解到健网私教工作室的?

   网上团购信息看见的,然后有兴趣,就打电话咨询了。客服说可以上来免费做体测了解下,就约了时间上来。

 

2:您对健网私教工作室的第一感觉是什么?

   是一种家庭式的健身房,看起来小,不过后来发现里面还有瑜伽室,还算宽敞,每一种都很实用,也满足了私人健身的要求。

 

3:您之前有试过减重吗?效果如何?

   没有刻意减重过。

 

4:来健网私教工作室减脂的动力是什么?

   首先是有时间,这段时间没有工作。另外觉得自己真的是胖了,突然觉得以前买的衣服都穿不下了。

 

5:健网私教工作室给你的改变有哪些呢?

   生活方式方面:以前有熬夜的习惯,第二天都睡到中午才起来吃中午饭,到了工作室后营养师讲了熬夜的危害,另外一再提醒早上要起来吃早餐。所以现在都养成了早睡早起的习惯;另外白天上课锻炼也挺累的,现在晚上基本11点左右便会睡觉,第二天89点就会起来吃早餐了。

  饮食方式方面:现在饮食,都会根据食物的热量去吃。以前想吃什么就吃什么,现在根据营养师的指导,在减重期间戒掉了吃零食的习惯,三餐营养均衡。以前不注意吃水果,没有这方面的意识,现在都会注意每天吃不同类型的水果2个或以上。

   运动习惯:运动习惯暂时还不太明显,除了在工作室跟教练训练外,回到家运动比较少。以前在家会做仰卧起坐、快走等运动,现在主要是走动较多。

 

6:工作室减肥方法与其他机构是否不同?你喜欢哪种方法?为什么?

   我以前有了解过封闭式训练营,本来想参加封闭式的。后来看到健网,觉得封闭式的减重量和运动量跟健网差不多。两者都有其优缺点吧,封闭式训练营的缺点是方式比较极端,减重期间不许外出,全程在营内,大家都会没有那么多的时间投入到训练营里面。健网私教工作室是比较人性化的,可以根据学员的时间安排训练计划。但封闭式也有优点,就是封闭式有一些室外的活动,例如爬山、游泳、跳舞等。我比较喜欢游泳,觉得游泳是很好的减肥运动,如果有游泳我会很高兴。工作室这边的训练看起来会比较单调,不过很开心,能有教练全程陪伴训练,而且是一对一的,有液晶电视等边运动,边休闲娱乐,感觉还不错。

 

7:教练的服务情况及专业指导您觉得满意吗?

   教练都很和善,像朋友一样,在一起训练会很开心。教练可以在动作标准性的要求方面可以再提高,要求再严格一点。可能教练会担心学员觉得难度大,较辛苦;但是就我个人而言,我希望教练对动作标准性方面可以再严格点。

 

8:你对目前的训练目标还满意吗?是否达到你的要求?与你期望的比较

   我觉得总体还是可以的,与期望的有相差一点点。期望1010号前达到118斤的,今天称的体重是119-120斤,相差1kg左右。

 

9:您觉得工作室的舒适程度如何呢?

   基本的还是挺好的,但是有一个问题,就是没有热水冲澡,因为训练完汗比较多,很想冲凉,但是现在天气慢慢转凉了,没有热水冲澡就会觉得很不舒服。这点比较不好。

 

10:您对健网私教工作室还有哪些看法及建议吗?

    就是建议能有热水,希望冲澡房能有热水洗澡。

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