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时间:2010年11月17日 17:16 标签: IFIT塑型 减肥 减肥故事 减肥经验 成功塑型 来源: 互联网 查看: 5543次

IFIT塑型,帮我重新找回了信心

  成功减肥人物一:

  姓名:苏岚

  年龄:25岁

  身高: 1.68 m

  体重:145.4斤

  个人自述:喜欢吃甜食(如蛋糕、藕粉) 、油炸食品,饭后爱吃些巧克力,少运动。

  体质监测结果:

  BMI=25.8    体脂肪率=36.2    内脏脂肪=6    肌肉量=43.5

  两个月后:

  BMI=23.20    体脂肪率=32.6    内脏脂肪=5    肌肉量=41.4

  我是属于那种性格比较开朗,也比较善谈的人,也可能是心宽才体胖的吧。高中时身材还是不错的,一到大学,因为饮食不科学,体重急蹿。爱美的我尝试过各种各样的减肥方法,什么瑜伽啊、针灸减肥啊,要么没有明显效果,要么反弹很厉害。后来,几番折腾几乎让我丧失了减肥的信心,抱有破罐子破摔的想法了,更加不注重体重管理了。

  是IFIT,帮助我重新找回了信心。接受IFIT体重管理中心资深营养师juany的指导,我严格遵循IFIT营养师和教练为我量身制订的一套减重计划。2个月后降至131斤,成功减重14.4斤。我现在臀是臀,腰是腰,自信了很多很多,现在有了一种重生的感觉。

  我现在对自己的体型是比较的满意了,感觉瘦下来后身体状态好了不少,气色也好了,还常看到朋友们眼里写满惊艳;但很快我就发现一个很囧的问题,就是--现在的我,很缺钱啊。现在身材好了,一去买衣服,店主就告诉我买均码的我绝对能穿,经不住诱惑,就买啊买啊;现在买衣服也不像以前避忌了,想穿就能穿了一不小心就透支啊……

  值得高兴的是,由于这次成功的减肥体验,我与IFIT的营养师们成为了好朋友,从她们身上,我学会的不仅仅是一套体重管理方案,更是一种健康的生活方式,它将使我受益一生……

责任编辑:juany