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　　可是后来遇到一个减肥成功的店主MM ，我算是慕名而去，聊了好久，根据我自身的情况 给我推荐了一套减肥DD 互相搭配使用的

　　【总整理】-简单说就是这样!

　　1、合理饮食习惯，我早上起床后都会空腹喝1杯白开水，小口小口的喝，可以清宿便。医生说越是要减肥的人越要吃早餐，对心脑血管很好。我一般早餐吃燕麦片+面包+牛奶+少许水果，来补充膳食纤维和必须的维生素。

　　2、过午不食法。超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。