本期导读：
夏日沙滩享受清凉的同时也不忘健身。当个完美男人徜徉在沙滩上，好身材展露无余……你才会成为沙滩美眉关注的焦点...
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本期焦点：
有健美冠军们的实践证明，下面几种独特的饮食策略，可以使你拥有更强大的肌肉、更少的脂肪和更好的训练状态...
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夏天是容易出汗燥热的季节，如何让自己得到清爽，让心情平静舒畅，适当地进行两种运动可以帮助你度过这个酷热的月份...
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魔鬼操 打造肌肉男
这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，练习既可以健身，拥有令人羡慕的身材..
- 营养补剂
- 营养补剂能够快捷、方便、高效地为肌体提供各种营养素，促进肌肉生长和恢复。
- 饮食与健身
- 过饮食与营养补充品可调控激素水平,刺激肌肉的生长。
- 伤害和恢复
- 治疗方法可减轻疼痛,避免组织结疤,并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
- 服饰和器材
- 健身器材，健身路径器材，运动休闲用品。
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甄子丹的眼神是杀手锏
