贴身关爱：男人私人保养三妙招
导语：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力 每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件!男人魅力从健康开始!
亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
男人要长度还是要硬度？
核心提示：在男性的性生理上，大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准，而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一半间的感情好坏。这种观念是错误的。
基本上，每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了阴茎在勃起时的硬度。
在男性的性生理上，大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准，而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一半间的感情好坏……阴茎长短与硬软。
阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“威而刚”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。
要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心……等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。
许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其它生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话，就应该要找心理医生了。
阴茎勃起虽说是一种生理现象，但在勃起的时机、持续时间方面都有大致的规律，如果勃起过于频繁，或者勃起持续过久，则可能是某种疾病作祟的结果
无论如何，您需要在乎的应该是硬度而不是长短。
结语：有些人的阴茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，阴茎的弯曲系上下方向的，这在性交中还可能引起疼痛。
<<<<精彩推荐
洗澡后20分钟 不宜进行性生活
阅读提示：夫妻恩爱是一件很平常的事情，我们通常在沐浴过后再进行性生活，但是美国的一项研究表明，洗澡后的20分钟不宜进行性生活。
热恋中的情侣，洗一个鸳鸯浴，的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!特别是热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
日前，美国一家性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。
热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配矛盾，就会造成力不从心现象。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3~5次。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使男性精力充沛、性功能增强。如果使用冷热水交替淋浴，其效果一样。
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
精彩推荐：
调整呼吸节奏，享受性乐趣
阅读提示：适当调整呼吸，能让人体验到更美妙的性爱。全身放松时，皮肤中将有更多血液流过，从而使人对细微的触摸都很敏感，更易达到性高潮。
没有人可以永远拥有完美性爱。也许某一天，会突然发现那曾带来无限欢愉的激情如过往云烟一样消逝了;又或者费尽千辛万苦，都未曾享受过。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。金赛研究所的专家建议，可以通过以下方法练习调整呼吸节奏，享受性乐趣：
第一步，放松自己。
胃部肌肉和骨盆紧张时，呼吸会变得困难，血液难以流动，敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿，有意识地放松各个部位。
第二步，平躺在床上，弯曲双腿。
深吸一口气，屏住4秒，慢慢地让气体充满肺部，再送到腹部，直至完全鼓起，再缓慢吐尽空气，然后屏气4秒。照此方法反复做几遍。
第三步，集中精神，感受敏感部位的变化。
尝试深呼吸，有意让盆底肌肉(PC肌肉)紧张起来，并维持几秒，感觉就像在憋尿一样。记住，当PC肌肉紧张时再吐气，然后屏住呼吸;当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。
专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。侧躺在床上深情地望着伴侣，两三分钟后，闭上眼睛休息一下，然后开始集中精神与呼吸。要注意自己的胸腔如何扩张，腹部如何上下移动，骨盆如何弯曲。睁开眼睛，与伴侣眼神接触，注意其呼吸，如同观察自己一样，看其胸部、腹部、盆骨的起伏。双方都要保持不时的眼神接触。尽量让自己的呼吸速度和他/她一致，但偶尔的不合节拍也没关系。
精彩推荐：
男性哪些细节女性最反感
众所周知，女性一向对于细节很注重，而男性则往往大大咧咧、不拘小节。然而细节往往决定了女性对男性的印象。美国《男性健康》杂志进行了一项调查，采访了1000名女性。调查总结出以下女性对男性最易反感的，而男性又常常忽略的细节。
头发的整洁
男性对于头发的保养仅仅局限在他们看得见的地方。五分之三的女性认为颈部凌乱的毛发会导致性欲的下降。
如何改善：每周只需花上五分钟，自己动手。使用刮胡刀清理自己颈部的头发。在理发过程中可以用镜子不时仔细检查后面。
面部的深度清洁
男性的皮肤毛孔比女性要大25%，这导致了男性比女性更容易长黑头。三分之一的女性认为男性对于自己的皮肤状态关注不够，在亲昵时让她们觉得不舒适。
如何改善：黑头并不是污垢，它的产生是通过堵塞的毛孔所分泌的油脂与空气接触后的氧化反应。每天的清洁不能够阻止更多的敏感毛孔堵塞。比尔博士指出块状清洁香皂并不能解决问题，使用水杨酸性质的清洁洗面奶配合每周使用泥土面膜能很好的净化和清除多余角质和对抗黑头问题。
舌头引发口气问题
超过半数的女性认为即使是轻微的口气也能使性趣大减。男性认为口香糖可以在紧要关头改善口气，但是这就太小看女性的嗅觉了。一些调查指出女性对于气味的感知相比较男性更为敏感，这种女性特殊的敏感性会使女性更为关注男性的口气。
如何改善：口臭的滋生来源于舌头，所以需要从舌头下手解决问题。男性多数认为只要牙齿清洁就能防止口臭。通过科学家的研究得知，舌头滋生大量细菌，刷舌头能够减少40%口腔内的挥发性的硫化物，更好的方法是使用刮舌器，这会使口腔内挥发性的硫化物减少到75%。
牙齿应色泽均匀
女性认为黄白不一的牙齿看比起牙齿颜色统一微黄更难以忍受，使女性不愿意接吻。
如何改善：牙齿的漂白是否均匀很关键。美白牙贴和可塑性的齿模可以完全的覆盖整个牙齿。这两种东西在超市和和便利店都可以买到。
红色——最能挑起男人的性趣
目前，美国的一项研究发现，穿红色衣服对异性比较有吸引力。
研究显示，这可能是因为红色引发原始本能，联想到性。而且发现女性穿绯红色或深红色衣服时，男性较想和她们约会，并因此较愿意花更多钱在她们身上。
这项由美国纽约罗彻斯特大学进行的研究发表于《人格与社会心理学期刊》。
研究先给受试男性看一名所谓相貌平平的年轻女子的照片，照片中她身穿各色服饰，包括红色、白色、灰色、绿色等。
100多名男性，其中大部分是罗彻斯特大学部男生，在看过这些照片后，再请他们对这位女性有多漂亮，多想亲吻她们，多想和她们发生性关系等评分。结果即使是同一人，男性认为穿红衣的那张较有吸引力。
另一批照片显示一位女性，穿不同颜色的衬衫，红色再次受注目。男人愿意花在红衣女性上的钱，也是穿蓝衣女性的两倍。
即使结果如此，男人仍坚称衣着颜色不会影响他们的选择，这表示男人根本没有自觉到红色的魅力。
研究也发现男性穿红衣对女性也较有吸引力。艾略特表示，这可能是非常深层的生物倾向影响，对红色的喜好，是一种进化遗留下的产物。
解密男人心底的十大非分之想
男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。
一、女人越爱，男人越勇。
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他，他的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中，他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之，如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心，他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上，男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答：“生命带给女人的最伟大生涯，就是做个妻子。”
二、具有宽大的胸怀，真正地理解男人的缺点和过失。
男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。
三、女人必须讲卫生，爱干净。
尽管他们自己又懒又脏，却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人。因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。
四、男人需要一家之主的名分。
女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢？这就像在一个君主立宪的国家里，首相决定一切，却不能忽视国王的尊严和威风。
五、男人害怕孤独。
从心理上说男人是十分害怕孤独和寂寞的动物。单身男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉并不是他们喜欢喝酒或是与朋友非常要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自己不应该再感到孤独和寂寞。所以当男人失去自己的女人的行踪或者她们晚归甚至不归时，他们便惶恐得像一个闹市中赤身裸体的修女。
六、不要指望男人家里家外表里如一。
女人经常抱怨男人家里家外判若两人，为什么他对外人总是那么彬彬有礼，对我却像个暴君？他为什么不能也对我好一点？其实女人大可不必为此忧心忡忡。因为礼貌从来都只是社交的需要，而过分的客气对于家庭有百害无一利。当男人对女人表现得十分礼貌时，只能说明他已经对她丧失了爱意或者做了对不起她的事情。
七、女人不要在男人发怒时与他针锋相对。
男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的，这种不良情绪很可能被他们带回家中。所以男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气，当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满，不过是在发泄郁闷的心情。这时的男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相当委屈的代价。针锋相对的争吵对男人无疑是火上浇油。
八、男人也有嫉妒心。
男人并不比女人缺少妒忌心，而且动辄性命相搏，死在情敌决斗的刀剑之下的男人远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人，她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态，小心地对待男人的多疑和猜测。主动地解释自己与其他男人交往的原因和过程，不仅是对自己男人的真正理解和关心，也是女人对自己言行的一个监督。
九、家中是非切勿随便乱讲。
家丑不可外扬。家中的是是非非本来就是说不清的事情，如果再加进外界的风言风语，男人的自尊心一定彻底崩溃。到了那个时候，即使男人有心和解，也是骑虎难下。假如女人真的希望解决问题，她的惟一选择就是关起门来，慢慢商量。因为男人的家政原则是：不许外人干涉内政。
十、不要拿自己的老公和家庭与别人比较。
在男人看来，女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到，如果你不满意，为什么你还不马上离开？
男人会倾慕怎样的女人？
导语：如今，时代不一样了，男同胞们的审美观点也随着新时代的节奏，开始发生了一些质的变化了。想知道新世纪里最令男人过目不忘，魂绕梦牵，并非常慷慨的誉为人间尤物的女人什么样吗?
第一类：清雅文静，懂得彰显女人含蓄美的女人：男人喜欢含蓄的女人，含蓄的女人在男人心目中代表着一种修养，一种品位，一种于无声中彰显魅力的出类拔萃。含蓄的女人在无声中蕴藏着一种欲说还羞的羞涩，而羞涩恰恰是女人最令男人心动的一大特质，它在某种意义上明确的代表了一个女人经事少，不世故，不张扬的清涩本质。所以，娶一个懂的含蓄美的女人为妻，是很多男人求之不得的一大梦想。
第二类：坚持自我，不人云亦云随波逐流的女人：时下，各种流行的东西与潮流实在是太多了。真的让人有些目不暇接的感受。而许多女人也在这滚滚的潮流中被彻底冲昏了头。今天练瑜伽，明天学游泳，后天做整容。等到再后来时，似乎连自己也有些找不着北了。实际，每个人与生俱来就有自己喜欢事物的某种天性。不需要时刻被流行的一些东西所左右。男人喜欢那些有着自己个性，并能坚持下去的女人。因为，当满大街都是整形出来的韩版美女时，有个没有开过刀的单眼皮老婆实在是太幸福了。
第三类：有自己事业，却知道在男人面前适时撒娇的女人：以往，有很多男人提起女强人都望而却步。因为，女强人在他们心中代表的是强硬与强势。这点，是确实让一贯以征服女人为己任的男人所惧怕与不能面对的。不过，现在，男人们对女强人的形象已经是彻底改观了。这是由于有很多巧笑倩兮做的一手好菜，又能在他们面前孩子气撒下娇的女强人，已经完全用行动告诉了他们。走出办公室后，所谓的女强人也就是一个普普通通的渴望爱的女孩子。拥有一个有自己事业的女人，也就意味着拥有一份强强联合的精致生活。如此，新新男人们又何乐而不为呢?
第四类：媚若明花，将风骚发嗲发挥恰到好处的女人：记得有本女性杂志说过，一个女人如果不幸一无才，二无貌，三又不想乖乖当厨娘时，就一定要会嗲会风骚。风骚这个词语原本具有很大的贬义。提起风骚就好比提起了放荡风流与魅惑狐媚。但是，现在，在很多新新男人心中。让他们趋之若鹜的女人是一定要有一点点的风骚与妩媚的。因为，这样的女人才是一真正天生的尤物，漫不经心的一举一动，一颦一笑都足以引发对男人的致命诱惑。所以，男人每每遇到这类貌不惊人，却媚若明花，会恰到好处的风骚发嗲的女人时，通常都会甘心情愿的俯首称臣的。
性玩具 9大真相揭秘
1、性玩具是那些性生活不和谐或没有性生活的人用的
真相：任何人都可以使用性玩具。调查表明有性生活的人比没有性生活的人使用性玩具的情况更多，使用性玩具的伴侣通常性生活质量更高，情感亲密度也更好。大约20 －30％的人一生中会使用至少一次性玩具。性玩具不是救命稻草也不是灵丹妙药，只是性游戏的一种补充。
2、性玩具都会上瘾
真相：上瘾意味着某种伤害。但使用性玩具不会给你带来伤害（只要正确使用）。虽然有些人可能因习惯使用性玩具而产生依赖，但是你并不需要强制戒掉，任何人都能很容易地回到自慰或有性伙伴的不使用性玩具的性活动中。
3、如果女人使用性玩具，她就不需要男人了
真相：性玩具不是人的代替品。性玩具不会给你做早餐，不会拥抱你或者告诉你他有多爱你。很多男人害怕女人使用性玩具因为他们认为自己对于女人的重要性主要是他们的”大家伙”，男人会因此缺乏安全感。
4、男人只有在得不到真正的性时才使用性玩具
真相：人们一想到男人和性玩具，脑子中就会出现那些购买自慰工具，然后一边在地下室看AV 一边自慰的男人。但关于男人和性玩具的真相是数百万的男人在使用它们，无论他们是否身处一段感情关系中还是单身的时候。男人成为更好爱人的最好方法是了解自己的性反应。不管是不是使用性玩具，自慰都是一种关键途径，可以学习如何控制身体。使用性玩具不代表这个男人是个“失败者”。他其实很聪明，很可能在床上表现得更好。因为他对性充满兴趣，并更注重技巧。
5、性玩具让性不自然
真相：我们听到很多关于性的不正确的说法，其中之一是自然的性意味着只能和身体接触。如果使用铅笔和纸，画画是不是就不真实自然了呢? 当然不是。如果我们使用了工具或者玩具让它更有趣并不会让性变得不自然，性玩具不是靠电池激活的，而是我们的想象力。
6、性玩具有些是好的，有些是不好的
真相：除了那些有可能造成危险的，性玩具无所谓好的坏的。性玩具完全在于我们如何使用它。一个振动器可能对某个人过于强烈，但可能对另外一个人就是完美的。窍门是找到适合你的那个性玩具。大多数性玩具都是有些人喜欢，有些人不喜欢。
7、越贵的性玩具越好
真相：一个价格几十块钱的振动器可能会比价值几百的振动器带给你更多的愉悦感。贵的性玩具有可能更耐用或者使用了更好的材料，但不一定会让你感觉更好或者带给你更多乐趣。性玩具和其它很多商品一样，预算内的那个也可以起到同样的作用，通常我们需要的就是找到适合自己的。
8、性玩具看起来都很怪异
真相：怪异和正常都是相对而言，也许你觉得在公开场合谈论这些让人不舒服，但是只要意识到每个人关起门来都可能是”怪异“的，你的性生活就会更快乐、更轻松。性玩具不会让性变得怪异，只能说明你觉得性愉悦是值得追求的。
9、性玩具可能会给身体带来伤害
真相：目前还没有证据表明性玩具会损坏你的性感觉或生殖器。当然如果不正确使用会出现一些危险，但是这就好像是开瓶器，没有人因为它可能会因使用不当而伤手就扔掉。