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在白云区瑜伽馆任教达11年之久

时间:2018-01-29 12:48 标签: 来源: 本站原创 查看: 485次

  高温瑜伽在众多瑜伽课程中,一直深受大家喜爱;高温瑜伽的效果全面,练习舒适度非常高,在恒温的课室上课,有另一番美妙的瑜伽体验;这种感受,会让你全身放松,释放自我。

  我们所讲的高温瑜伽,是指在一个恒温的课室里上课,一般用远红外线作为加热设备,室温一般在38度左右,比如白云区瑜伽馆中的高温瑜伽设备,就是用进口的远红外加温设备,在加温的同时,可以很好的合成氧气和负离子,从而不会让人觉得闷热,不会像蒸桑拿、更不会像夏天在太阳下暴晒。也不会有不舒服的感觉,高温课程会让人觉得非常轻松和自在,会让练习者大汗淋漓,而这种排汗,是深层次的排汗,有加速体内新陈代谢的作用。可以很好的让我们的体内毒素排除,从而让身体变得自然。

白云区附近的瑜伽馆

  我们再来看看白云区瑜伽馆高温课程的功能,首先它在减肥塑形方面,有不可多的功效,通过计算,上1节高温瑜伽,是相当于上了3-4节,甚至更多的常温课程,可以想象,上过1节高温,对减肥来说,是多么的有作用;另一个好处,就是高温瑜伽对于全身的体式练习,可以让我们整个身体都处在一个快速的减脂的状态下,这种状态,甚至可以持续到你练习瑜伽后的1个小时,所以,减肥瘦身,高温瑜伽是必选课程。

  再一个,高温瑜伽在改善一些长期办公久坐问题方面,有非常积极的作用,比如办公室一族常见的肩颈问题,腰部酸痛问题,都能通过远红外高温瑜伽,得到有效果的消除个和改善。因为本身远红外也是一种理疗设备,能很好的帮助我们改善身体的各种问题。

  高温瑜伽会让你更加喜欢练瑜伽,也更能感受到瑜伽的各种好处,从而丰富我们的业余生活,也能给我们一个全面的好处,让你看到更美的自己。

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