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名词解释：心率

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如何用心率计算适宜的运动量？ 2010-04-06

　　衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85%的范围之内，即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围=(220-60)×60～85%=96～136次/分比较适宜。也有人主张用更为简单的方法，直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率，60岁的人平均心率应在110上下。...

推背可防治心绞痛心律失常（含做法） 2010-03-18

　　受访专家：王庆波，河南中医学院一附院针灸科副主任医师。 　　擅长：针药并用，中西医结合治疗心脑血管疾病及颈肩腰腿痛疾病。 　　河南中医学院一附院针灸科副主任医师王庆波说，心脏不好的人不妨让家人经常为其推推背。 　　推拿前先找准患者背部的两条经络，即脊柱正中的督脉和督脉两旁1.5寸的膀胱经。操作者先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按五遍。重点点按厥阴俞、心俞(第四、五胸椎棘突旁开1.5寸)，以及下面的膈俞、脾俞、胃俞、肾俞，每个穴位点按1分钟。最后用掌根上下来回推搓两条...

运动性晕厥的各种原因 2008-09-26

　　运动性晕厥是指发生在大强度的训练或激烈的比赛中或比赛后，是由于多种原因引起的一时性广泛性脑供血不足所致的短暂意识丧失状态，发作时病人因肌张力消失不能保持正常姿势而倒地。运动性晕厥的原因及其发生机理可分几类 　　★心源性晕厥 　　是比较危险但又是十分常见的一类晕厥。可发生在足球、篮球、长跑等各项运动中。发作与体位无关，有心悸、胸痛、面色苍白、大汗，有时伴有紫绀、呼吸困难、颈静脉怒张，心率、心律、心音和心电图多有异常表现。主要因为运动时心肌耗氧量增加，但又由于...