健网小贴士

  • 现在体重: kg
  • 标准体重: 未知kg
  • BMI指数:
  • 身体类型: 未知
  • 建议每天消耗0.5kg的热量
  • 还没有制定任何计划

体重记录/锻炼日志

2010-03-17 体重管理日志 体重:71.6(kg)
左肱二头肌:32 右肱二头肌:34
2010-03-17 体重管理日志 体重:76(kg)
刚开始锻炼的我即将面临新的工作环境,愿上帝保佑阿门!!! 最基础的有氧运动,机械运动我都将会坚持不懈 one 一周2次有氧运动45分钟。 TWO 哑 铃 3组(8-10次)12磅
2010-03-17 体重管理日志 体重:62(kg)
运动:有氧 饮食:早-绿豆粥,红薯,煮蛋;加-坚果 午-馒头,肘肉,鱼茄丝;晚-米饭,豆腐,白菜,海带
2010-03-16 体重管理日志 体重:54.9(kg)
两天没有锻炼,昨天还吃了不少东西,这个数字已经不错了,起码现在稳定在110一下了.
2010-03-16 体重管理日志 体重:79(kg)
昨天练瑜珈时一下子不小心就会下腰了呵呵.....多年前专门练了几次都不成功哪.这回一下就成了.呵呵
2010-03-16 体重管理日志 体重:62(kg)
运动:舍宾 饮食:1600 养心:音乐、远眺、散步

身体变化曲线

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最新动态
  • hanshuai521ll 2010-03-18 03:08:48 通过网页
    更新了个人资料
  • hanshuai521ll 2010-03-18 02:20:25 通过网页
    今天进行了体型分析:
    BMI值为24.22,属于正常范围;
    腰臀比为0.94,属于标准型;
    胸腰比为1.00,属于偏低;
  • Zing 2010-03-17 22:39:15 通过网页
    今天进行了体型分析:
    BMI值为21.20,属于正常范围;
    腰臀比为0.84,属于标准型;
    胸腰比为1.20,属于偏低;
  • 招积GAGA 2010-03-17 22:27:42 通过网页
    左肱二头肌:32 右肱二头肌:34
    体重:71.6kg
  • justinjiechen 2010-03-17 19:54:13 通过网页
    今天进行了体型分析:
    BMI值为15.36,属于体重过轻;
    腰臀比为0.95,属于标准型;
    胸腰比为1.31,属于偏低;
  • 无本之木 2010-03-17 19:07:20 通过网页
    刚开始锻炼的我即将面临新的工作环境,愿上帝保佑阿门!!! 最基础的有氧运动,机械运动我都将会坚持不懈 one 一周2次有氧运动45分钟。 TWO 哑 铃 3组(8-10次)12磅
    体重:76kg
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